Ajurvedska medicina (na kratko ajurveda) je eden najstarejših celostnih in celovitih sistemov zdravljenja na svetu. Nastala naj bi že pred več kot 3000 leti v Indiji.

Temelji na prepričanju, da sta zdravje in dobro počutje odvisna od občutljivega ravnovesja med duhom, telesom in dušo. Njen cilj je spodbujati dobro zdravje in preventivo, ne zgolj 'borba proti boleznim'.

Vse v širnem vesolju – mrtvo in živo – med seboj povezano. Če so vaš um, telo in duh v harmoniji z vesoljem, imate dobro zdravje. Ko nekaj poruši to ravnovesje, zbolite. Med stvarmi, ki lahko porušijo to ravnovesje, so genske ali prirojene napake, poškodbe, podnebje in sezonske spremembe, starost in vaša čustva. Vsak človek sestavljen iz petih osnovnih elementov, ki jih najdemo v vesolju: prostora, zraka, ognja, vode in zemlje. 

Ti elementi se v človeškem telesu združijo v tri življenjske sile ali energije, imenovane doše. Nadzirajo, kako deluje vaše telo. Tri doše so vata (vesolje in zrak), pitta (ogenj in voda) in kapha (voda in zemlja). Vsi podedujemo edinstveno mešanico treh doš, a ena je običajno močnejša od drugih. Vsaka nadzoruje drugačno telesno funkcijo. 

Pri Pulse Intuitive ustvarimo načrt zdravljenja, posebej zasnovan za vas. Upošteval bo vaše edinstveno fizično in čustveno sestavo, vašo primarno življenjsko moč in ravnovesje med vsemi tremi elementi. Cilj zdravljenja je očistiti telo neprebavljene hrane, ki lahko ostane v telesu in vodi v bolezni, hkrati pa tudi 'nepredelanih' čustev. Postopek čiščenja je imenovan ''pancha karma'' in je zasnovan tako, da zmanjšuje vaše simptome in vrača telesu harmonijo in ravnovesje.

Smriti meditacija je vodena interaktivna tehnika meditacije. To je enostavnejša in močnejša metoda za vodenje strank v globoko zavest, da razkrijejo in obravnavajo resnične blokade ali težave znotraj njih. Končni cilj smriti meditacije je premagati vse ovire, ki preprečujejo pot napredka v stanje Samadhi (globoko meditativno stanje ali stanje blaženosti). Ponavljajoča praksa meditacije smriti, ko se negativna čustva umirijo, um postane miren, umirjen in oseba preide v bolj subtilne plasti obstoja, v tem stanju zlahka najdemo harmonijo med telesom in umom.

Cilji SMRITI meditacije: 

• Globlje samozavedanje.
• Razvoj osebnosti.
• Oblikovanje čustvene zrelosti.
• Obvladovanje stresa in s stresom povezanih težav.
• Raziskovanje neprepoznanih ali neznanih blokov znotraj , zaradi česar ste omejeni v različnih vidikih.
• Kot učinkovito preventivno orodje za številne psihične in psihosomatske bolezni.
• Prepoznavanje psihičnih komponent bolezni.
• Za izboljšanje čustvenega in intelektualnega zdravja.
• Pomaga pri doseganju življenjskih ciljev.

MBCT gradi na načelih kognitivne terapije z uporabo tehnik, kot so meditacija čuječnosti, tehnike dihanja, da bi ljudi naučili, da so zavestno pozorni na svoje misli in občutke, ne da bi jih obsojali ali ne da bi se ujeli v to, kar bi lahko bilo ali se lahko zgodi v prihodnost. Zagotavlja jasnost misli in vam lahko ponudi orodja, potrebna za lažje opuščanje negativnih misli.

KAKO DELUJE MCBT?

Včasih je običajna žalost močan sprožilec za nekoga, ki si je opomogel od depresivnega stanja, da se vrne v drugo epizodo depresije. Namesto tega se poskušajte izogniti ali odpraviti žalost ali druga negativna čustva, naučite se spremeniti svoj odnos s temi čustvi z vadbo različnih metod MBCT, ki vključujejo meditacije, dihalne prakse in druge CBT vaje za pozornost. Te dejavnosti ponovno uravnotežijo nevronske mreže, kar stranki omogoča, da se odmakne od samodejnih negativnih odzivov k razumevanju, da obstajajo tudi drugi načini za odzivanje na situacije. Kombinacija pozornosti in kognitivne terapije je tisto, zaradi česar je MBCT tako učinkovit in močan. Čuječnost vam pomaga opazovati in prepoznati svoja čustva, medtem ko vas CBT uči, kako prekiniti samodejne nekoristne miselne procese.

CBT je akcijsko usmerjena oblika psihoterapije. To je zelo strukturiran, časovno osredotočen, praktičen pristop za premagovanje širokega spektra psiholoških, čustvenih in vedenjskih težav. CBT vključuje razumevanje in delo na povezavah med našimi spoznanji; miselni vzorci in procesi, naše vedenje; stvari, ki jih počnemo in se jim izogibamo, naša čustva; občutki, kot so tesnoba, jeza ali depresija in fiziološke reakcije; vključno z napetostjo, omotico ali bolečino.

Številne znanstvene raziskave so pokazale, da je CBT eden najučinkovitejših pristopov za širok spekter težav, vključno z anksioznostjo, depresijo, motnjami hranjenja, nespečnostjo, OCD (obsesivno kompulzivno motnjo), napadi panike, različnimi fobijami, težavami v odnosih, socialno anksioznostjo, travmami in nizka samozavest.

KAKO DELUJE CBT?

CBT deluje tako, da prepozna in spremeni povezave med negativnimi vzorci razmišljanja, nekoristnim vedenjem, motečimi čustvi in ​​fiziološkimi simptomi. To vključuje osredotočanje na dve glavni področji:

• KOGNITIVNI PRISTOPI: Naučiti se prepoznati, spremeniti ali opustiti negativne ali nekoristne vzorce razmišljanja.
• VEDENSKI PRISTOPI: Učenje spreminjanja ali izboljšanja nekoristnih in pogojenih vzorcev vedenja in izogibanja.
• •  

Osnovni koncept CBT je, da lahko spremenimo in premagamo širok spekter težav tako, da se globlje in zavestno identificiramo na zelo sistematičen in organiziran način. S pomočjo CBT lahko torej pretvorimo nekoristne pogojene misli v produktivne misli in dejanja.

Jyotish je globoka znanost na področju astrologije, ki izvira iz starodavnih vedskih tradicij iz Indije. Uporablja se za spremljanje časa, energijskih časovnih obdobij, imenovanih Yuga, in za ozaveščanje vsakega posameznika. Starodavni modreci-riši z jogo, meditacijo in zavestnim opazovanjem vsega, kar je prišlo do dragocenih spoznanj in tako je bil v Puranah (starih zapisih vedske modrosti) zapisan nov steber znanosti – Jyotish. Vedeli so, da prihaja obdobje velike teme – Kali yuga, v kateri bodo ljudje pozabili, kdo smo, in se zelo oddaljili od svojega bistva, izgubljenega v fizično-materialnem svetu, osiromašenem osnovnih vrednot. V dobesednem prevodu jyoti pomeni svetloba, isha pa bog stvarnik, zato je Jyotish božja luč, ki sveti v nas in razsvetljuje našo pot. Pokaže nam, kaj se bo v določenih življenjskih obdobjih aktiviralo in kako se najbolje pripraviti na izzive, s katerimi se bomo soočili. Je vodnik po zemljevidu naše trenutne inkarnacije, s katerim lahko razumemo, kje in kako lahko delamo, da bomo uspešni, na katerem področju bomo imeli večje izzive in napore, prikazuje našo fizično raven in morebitna neravnovesja, kakšna energija odseva našo ljubezen. področje, dom, družina, finance, kako se bomo izražali, kako bomo razmišljali... Datum, čas in kraj rojstva so ključ, ki skozi izraženo energijo planetov odpira vrata v notranji svet vsakega posameznika, po njihova namestitev ob rojstvu. Je preslikava makrokozmosa v mikrokozmos in zapis prihodnjega življenja. Vsak od nas dobi najboljšo kombinacijo za evolucijo naše duše na podlagi pretekle karme ali dejanj iz prejšnje inkarnacije. Planeti so tisti, ki v določenem časovnem obdobju aktivirajo določeno področje v našem življenju in s tem neko karmično posledico.

NAMEN

Namen jyotisha ni napovedovanje prihodnosti. Pokaže nam naše prednosti in področja, kjer smo močni in kako to kakovost uporabiti na pravi način. Je orodje, s katerim lahko ozavestimo določene pridobljene vzorce in vzroke, ki so ustvarjali dogodke v preteklosti. Pomaga nam prepoznati energije in načela, ki nam povzročajo težave, in nas uči, kako in kako zmanjšati morebitne slabe stvari. S svobodno voljo lahko spremenimo sedanjost in tako ustvarimo podlago za želeno prihodnost. Pri tem Jyotish uporablja določene upe, preventivne tehnike, ki nam lahko pomagajo na poti preobrazbe. Zelo pomembno je, da aktivno sodelujemo v življenju tako, da prevzamemo polno odgovornost zase in za svoja dejanja. V vsakem trenutku ustvarjamo prihodnje dogodke s svojimi mislimi, reakcijami na dejanja,

Je znanost bivanja ki govori o urejanju prostora po naravnih zakonitostih.  Dobesedno Vaas - pomeni bivališče, Tu - pomeni bog.  Je tradicionalni indijski sistem arhitekture, je medicina prostora in most med človekom in naravo. Prostor je namreč živ, saj se skozi njega pretaka energija. Za pravilen pretok, poskrbi Vastu z njegovimi načeli s postavitvijo prostorov glede na 8 strani neba v skladu z energijo petih elementov. Pomaga nam ga urediti tako kot je za nas najbolje in na ta način podpremo zdravje, ljubezen, obilje ... sprostimo blokade, ki ne dopuščajo pretoka energij.  

Tako Ayurveda kot Vaastu sta preplet 5 elementov, ki jih v sanskritu imenujejo Pancha Maha-Bhootas. Ti tvorijo neverjetno povezavo med našim zdravjem in bivališčem. 

Beseda 'YOGA' izhaja iz sanskrtskega korena, "yuj", kar pomeni združiti, vpreti, združiti. Joga je skupina fizičnih, mentalnih in duhovnih praks ali disciplin, ki izvirajo iz starodavne Indije. V hinduizmu, budizmu in džainizmu obstaja veliko različnih šol, praks in ciljev joge. V skladu z jogijskimi spisi vadba joge vodi do združitve individualne zavesti z zavestjo univerzalne zavesti, kar kaže na popolno harmonijo med umom in telesom, človekom in naravo. Praksa in popularizacija joge je iz predvedske tradicije in ji še vedno sledijo in jo prakticirajo do danes tudi v tej moderni dobi, v tem živahnem življenju vseh. To označuje povezavo med jogijsko tradicijo in človeško zavestjo.